『継続は力なり』は筋トレの極意のこと。
2004年7月21日こんばんは、最近腰痛気味のチャーリーです。
学校でも家でもほとんど座りっぱなしなので当然と言えば当然なんですが、やはり辛いものです。
本題。
おととい寝る前に電波を受信したので、腕立て伏せ＆腹筋をやってみる。
30回で限界を感じるってどうよ？
中学時代はソフトテニス部でそれなりに頑張ったのですが、「高校生になって以降は全く運動をしなかった＆不摂生な生活」のツケがきていることを痛感しました。
自分のために、少しずつ、無理をせずに筋トレをしていきたいと思いました。
ラグナで、座りながらHP＆SPの回復を待っている時間に筋トレをすれば暇な時間の有効活用！
学校でも家でもほとんど座りっぱなしなので当然と言えば当然なんですが、やはり辛いものです。
本題。
おととい寝る前に電波を受信したので、腕立て伏せ＆腹筋をやってみる。
30回で限界を感じるってどうよ？
中学時代はソフトテニス部でそれなりに頑張ったのですが、「高校生になって以降は全く運動をしなかった＆不摂生な生活」のツケがきていることを痛感しました。
自分のために、少しずつ、無理をせずに筋トレをしていきたいと思いました。
コメント